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現代人用眼之多，可謂是達到了歷史最高，工作要用、娛樂要用、甚至休閑購物都依賴上了電子設備。于是，眼睛越來越差，眼鏡越來越多，護眼方法和產品也開始層出不窮。這里就介紹中醫(yī)里的一種法子，絕對簡單易行。
人體有一條陽蹺脈，起于足跟外側，經外踝上行腓骨后緣，沿股外側和肋后到肩，再上行至內眼角。醫(yī)學認為，陽蹺脈從后頸入于腦內，再入內眼角，可聯系眼、腦，因此，揉按此經絡，對護眼有很好的效果。由于陽蹺脈在身體外表與后頸部緊密相連的部位就是肩膀，所以經常按揉肩膀，即可見效。
按揉肩膀護眼時，應左手順時針輕按右肩肩窩，力度以出現微弱的酸痛感為佳，速度不宜過快，否則達不到效果，如此輕按20次；之后換成右手順時針輕按左肩肩窩，方法同上。在眼睛疲勞或用眼過度之后，使用此法，可降低對眼的損耗，對眼部健康很有幫助
